Delicioso Batido de Almendras, Aguacate y Plátano para el Desayuno 🥤

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Delicious Almond, Avocado, and Banana Smoothie for Breakfast 🥤

Este batido es la manera perfecta de comenzar el día. Rico en grasas saludables, fibra y dulzura natural, te mantiene lleno y con energía toda la mañana. ¡Es fácil de preparar, rápido y absolutamente delicioso!

Ingredientes

  • 🥑 1/2 aguacate
  • 🍌 1 plátano maduro, en rodajas
  • 🌰 1/4 de taza de almendras (crudas o tostadas, según tu preferencia)
  • 🥛 1/2 taza de leche de almendras
  • 🍯 1 cucharada de miel (opcional, para mayor dulzura)

Instrucciones

1. Prepara los Ingredientes

  • Corta el plátano en rodajas y mide el aguacate.
  • Si utilizas almendras enteras, puedes remojarlas en agua durante 4-6 horas para facilitar la mezcla y mejorar la cremosidad.

2. Mezcla el Batido

  • En una licuadora, combina el aguacate, las rodajas de plátano, las almendras y la leche de almendras.
  • Si prefieres un batido más dulce, agrega la miel.
  • Licúa a alta velocidad hasta que la mezcla quede suave y cremosa. Agrega más leche de almendras si deseas una consistencia más líquida.

3. Sirve y Disfruta

  • Vierte el batido en un vaso y disfrútalo de inmediato.
  • Para un toque decorativo, puedes espolvorear almendras picadas o un chorrito de miel encima.

¿Por Qué Funciona Este Batido?

  • Aguacate: Aporta grasas saludables y una textura cremosa, manteniéndote saciado por más tiempo.
  • Plátano: Agrega dulzura natural y un impulso de potasio.
  • Almendras: Ofrecen proteínas, fibra y un delicioso sabor a nuez.
  • Leche de almendras: Es una base ligera y sin lácteos que complementa perfectamente los sabores.
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