RECIPE IN ENGLISH 👇👇👇
Enjoy these delicious and healthy smoothies to start each day full of energy. Here are the combinations in the image:
Lunes
- Uvas verdes 🍇
- Plátano 🍌
- Manzana verde 🍏
- Avena 🌾
Martes
- Manzana 🍎
- Mango 🥭
- Avena 🌾
Miércoles
- Arándanos 🫐
- Plátano 🍌
- Avena 🌾
Jueves
- Fresas 🍓
- Plátano 🍌
- Avena 🌾
Viernes
- Manzana 🍎
- Mango 🥭
- Avena 🌾
Sábado
- Uvas verdes 🍇
- Plátano 🍌
- Manzana verde 🍏
- Avena 🌾
Preparación:
- Licúa todos los ingredientes del día con la leche de tu elección (almendra, vaca o coco) o yogur.
- Agrega unos cubos de hielo para un toque refrescante.
- Si lo prefieres, endulza con una cucharadita de miel.
- Sirve y disfruta de un desayuno saludable y lleno de energía.
Estos batidos están llenos de vitaminas, fibra y energía natural para empezar tu día con buen pie. 🌟
Mixed Smoothies for Your Everyday Breakfast
Enjoy these delicious and healthy smoothies to kickstart each day with energy. Here’s the daily lineup from the image:
Monday
- Green Grapes 🍇
- Banana 🍌
- Green Apple 🍏
- Oats 🌾
Tuesday
- Apple 🍎
- Mango 🥭
- Oats 🌾
Wednesday
- Blueberries 🫐
- Banana 🍌
- Oats 🌾
Thursday
- Strawberries 🍓
- Banana 🍌
- Oats 🌾
Friday
- Apple 🍎
- Mango 🥭
- Oats 🌾
Saturday
- Green Grapes 🍇
- Banana 🍌
- Green Apple 🍏
- Oats 🌾
How to Prepare:
- Blend all the ingredients for the day with your choice of milk (almond, cow’s, or coconut) or yogurt.
- Add ice cubes for a refreshing twist.
- Optionally, sweeten with a teaspoon of honey.
- Serve and enjoy a healthy, energy-packed breakfast.
These smoothies are full of vitamins, fiber, and natural energy to fuel your day the right way! 🌟
- Coconut Lime Fish Curry with Jasmine Rice 🥥🐟
A creamy, tangy, and aromatic curry that’s quick to prepare and packed with flavor. Perfect for a weeknight dinner or when you want to bring a taste of the tropics to your table. INGREDIENTES: For the Fish Curry: For Serving: INSTRUCCIONES: 1. Prepare the Base: 2. Simmer the Curry: 3. Cook the Fish: 4. Final … Read more - 🦞 BISQUE DE MARISCOS CON CANGREJO, CAMARONES Y LANGOSTA 🍤✨
Una receta elegante y llena de sabor que combina lo mejor del mar en una crema suave y reconfortante. Perfecta para ocasiones especiales o cuando quieras consentirte con un toque gourmet. INGREDIENTES: INSTRUCCIONES: 1. Sofreír aromáticos: 2. Reducir el vino: 3. Cocinar los mariscos: 4. Sazonar y servir: CONSEJOS Y VARIACIONES: BENEFICIOS: INFORMACIÓN NUTRICIONAL (APROXIMADA … Read more - 🍲 Sopa Quemagrasa de Verduras 🔥🥕
Una sopa ligera, nutritiva y deliciosa que te ayudará a sentirte más ligero mientras disfrutas de una explosión de sabores frescos. Perfecta para limpiar el cuerpo, mantenerse hidratado y aprovechar todos los beneficios de las verduras. INGREDIENTES: INSTRUCCIONES: 1. Preparar las verduras: 2. Cocinar la sopa: 3. Finalizar y servir: CONSEJOS Y VARIACIONES: BENEFICIOS: INFORMACIÓN … Read more - 🥩 Trocitos de Carne en Salsa de Mantequilla de Ajo con Crema de Parmesano 🧀🧄
Un plato rico, cremoso y lleno de sabor que combina la jugosidad de la carne con una salsa decadente de mantequilla, ajo y queso parmesano. Perfecto para una cena especial o un almuerzo reconfortante. INGREDIENTES: INSTRUCCIONES: 1. Sellar la carne: 2. Preparar la salsa: 3. Integrar la carne: 4. Ajustar sabor y servir: CONSEJOS Y … Read more - ¡Nadie creerá que no lleva azúcar! 🍰✨
Tarta de Queso y Yogur Sin AzúcarUna tarta cremosa, ligera y deliciosa que no necesita azúcar refinada para ser irresistible. Perfecta para quienes buscan opciones más saludables sin sacrificar el sabor. INGREDIENTES: Para la base: Para el relleno: Para decorar (opcional): PREPARACIÓN: 1. Preparar la base: 2. Preparar el relleno: 3. Hornear la tarta: 4. … Read more - 😋 GORDITAS DE LECHE CONDENSADA 🍬✨
Un postre tradicional, dulce y reconfortante que combina la suavidad de la masa con el sabor irresistible de la leche condensada. Fáciles de preparar y perfectas para cualquier ocasión, estas gorditas son una delicia que encantará a todos. INGREDIENTES: PREPARACIÓN: 1. Mezclar los ingredientes secos: En un tazón grande, tamiza la harina de trigo, el … Read more - 🍳 Egg Muffins: Desayuno Saludable y Versátil 🥗🧀
Una opción rápida, deliciosa y llena de nutrientes para empezar el día. Estos muffins de huevo son perfectos para quienes buscan algo práctico pero saludable. ¡Personalízalos con tus ingredientes favoritos! INGREDIENTES: Opcionales: MÉTODO: 1. Precalienta el horno: Precalienta el horno a 180°C (350°F). 2. Bate los huevos: En un tazón grande, bate los huevos con … Read more - 🍍🍌 BATIDO DE PIÑA Y BANANA 🍌🍍
Un batido refrescante, cremoso y lleno de sabor tropical que es perfecto para cualquier momento del día. Ideal para desayunos energéticos, meriendas saludables o simplemente para refrescarte en un día caluroso. INGREDIENTES: INSTRUCCIONES: 1. Preparar los ingredientes: Corta la piña en trozos pequeños y pela la banana, también córtala en trozos. Si prefieres un batido … Read more - Tarta Alemana que se Deshace en la Boca 🍎✨
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