¿Buscas un plato saludable y delicioso? Estos filetes de coliflor asados son la combinación perfecta de crujiente por fuera y tierno por dentro. Con solo unos pocos ingredientes, este plato es fácil de preparar, ideal como acompañamiento o incluso como plato principal. ¡Impresiona a todos en tu mesa con esta receta simple pero espectacular!
Ingredientes:
- 2 cabezas de coliflor
- 1 cucharadita de sal kosher
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
- 2 cucharadas de aceite de oliva (o el aceite de tu preferencia)
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo (opcional)
- 1/4 cucharadita de pimentón dulce o ahumado (opcional)
Instrucciones:
1️⃣ Prepara la coliflor:
- Lava las cabezas de coliflor y retira las hojas exteriores.
- Corta la coliflor en filetes gruesos de aproximadamente 2 cm (1 pulgada) de grosor.
2️⃣ Condimenta:
- Coloca los filetes en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
- Pincela ambos lados con aceite de oliva y espolvorea con sal, pimienta, ajo en polvo, y pimentón si lo deseas.
3️⃣ Hornea:
- Precalienta el horno a 200°C (400°F).
- Hornea los filetes durante 20-25 minutos, volteándolos a la mitad del tiempo, hasta que estén dorados y crujientes en los bordes.
4️⃣ Sirve y disfruta:
- Sirve los filetes calientes como acompañamiento o como plato principal con una salsa fresca o yogur griego con hierbas.
Consejos:
- Si quieres un toque extra de sabor, espolvorea queso parmesano rallado antes de hornear.
- Sirve con una ensalada fresca o arroz integral para una comida completa y balanceada.
¡Estos filetes de coliflor son tan deliciosos que nadie creerá lo saludables que son! 🍴💚
- Pollo a la Florentina
Ingredientes: Instrucciones: ¡Disfruta de tu delicioso Pollo a la Florentina! ¡Espero que te guste! 🍽️ ¿Hay algo más en lo que te pueda ayudar? - Receta de Ajo Marinado Casero (Detallada)
Ingredientes: Opcionales: Método paso a paso: 1. Preparar los dientes de ajo 2. Esterilizar el frasco 3. Preparar la marinada 4. Montar el frasco 5. Agregar el aceite de oliva 6. Cerrar y reposar Consejos adicionales: Almacenamiento: Seguridad alimentaria: Variaciones: Usos: ¡Disfruta de esta deliciosa y versátil preparación! 🍴🧄 - Sopa de Lentejas Italiana 🍲
Esta abundante sopa de verduras con lentejas es una comida nutritiva y deliciosa perfecta para todos los días. Rellena de verduras, lentejas y aromatizada con hierbas, esta sopa es reconfortante y satisfactoria. Sírvela con pan horneado crujiente para una experiencia completa y saludable. Tiempo de preparación: Ingredientes: Para la sopa: Para el pan: Preparación: ¡Disfruta … Read more - El Oro Oculto: Descubre el Poder Curativo de Esta Planta Común
Probablemente hayas pasado junto a esta planta muchas veces sin darte cuenta de su enorme valor. A menudo ignorada, esta planta se ha ganado su lugar como un remedio natural con beneficios medicinales impresionantes. ¡Vamos a descubrir sus secretos y cómo puede mejorar tu salud! ¿Qué Planta Es Esta? La planta que aparece en la … Read more - Masa de Pizza y Pan 😋
Estamos eliminando miembros inactivos de aquí. Si quieres seguir recibiendo nuestras recetas, di algo.😀 Ingredientes: Preparación: ¡Con esta receta, tendrás una masa perfecta para tus pizzas y panes caseros! ¿Te gustaría saber alguna variación o truco para mejorar aún más tu masa? 🍕🍞 - Jugo Verde “Drink Your Greens” 🌱
Ingredientes: Preparación:Lava bien todos los ingredientes para eliminar cualquier residuo. Pela el jengibre y, si lo prefieres, el pepino (aunque su cáscara es rica en fibra y nutrientes). Si utilizas un extractor de jugos, introduce los ingredientes uno por uno: las manzanas, el apio, el pepino, el jengibre y las espinacas. Si no tienes un … Read more - Delicioso Jugo de Manzana para el Desayuno
Comienza tu día con un jugo refrescante y lleno de nutrientes. Este jugo combina la acidez del limón, el toque cálido del jengibre y la dulzura natural de las manzanas Granny Smith, creando la bebida perfecta para llenarte de energía por la mañana. Ingredientes:1 limón5 cm de jengibre fresco1 kg de manzanas Granny Smith Preparación:Lava … Read more - Sopa de Brócoli con Verduras 😋
Ingredientes:1 cebolla (picada)2 cucharadas de aceite de oliva2 tallos de apio (picados)1 zanahoria mediana (en rodajas finas)1 puerro (solo la parte blanca, picado)2 dientes de ajo (picados)1 calabacín mediano (en cubos)1 brócoli mediano (separar los floretes y cortar el tallo en trozos pequeños)1 pieza de jengibre fresco (unos 2 cm, rallado)1 litro de caldo de … Read more - Esta maravilla subestimada de la naturaleza es en realidad un tesoro de la vida real
Ingredientes: Instrucciones: ¡Y listo! Ahora tienes una deliciosa mermelada de Physalis para disfrutar. Puedes usarla para untar en pan, acompañar quesos o incluso agregar a postres.