Receta de Batido de Piña y Zanahoria 🥤🍍🥕

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Una bebida refrescante, llena de nutrientes y sabores tropicales. Este batido es perfecto para empezar el día con energía o como un snack saludable en cualquier momento.

Ingredientes:

  • 2 tazas de piña fresca, cortada en trozos
  • 2 zanahorias medianas, peladas y cortadas en rodajas
  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de jugo de naranja natural
  • 1/2 taza de agua fría
  • 1/2 taza de yogur natural o de vainilla
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado (opcional)
  • Hielo al gusto
  • Miel o endulzante al gusto (opcional)

Instrucciones:

  1. Preparar los Ingredientes:
    • Coloca los trozos de piña, las rodajas de zanahoria y el plátano en una licuadora grande.
  2. Añadir los Líquidos:
    • Vierte el jugo de naranja, el agua y el yogur en la licuadora.
    • Si deseas un toque picante y fresco, agrega el jengibre rallado.
  3. Mezclar:
    • Licua a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y sin grumos.
    • Si está muy espeso, agrega más agua o jugo de naranja según sea necesario.
  4. Añadir Hielo y Endulzar:
    • Incorpora hielo al gusto y licúa nuevamente para un batido más frío y refrescante.
    • Prueba y ajusta el dulzor con miel o tu endulzante favorito, si lo deseas.
  5. Servir:
    • Vierte el batido en vasos altos y decora con un trozo de piña o una rodaja de zanahoria en el borde del vaso para un toque elegante.

Consejos:

  • Beneficios: Este batido es una fuente excelente de vitamina C, betacarotenos y fibra, ideal para fortalecer el sistema inmune y mantener una piel saludable.
  • Variaciones: Si quieres un extra de nutrientes, agrega un puñado de espinacas o kale; su sabor apenas se notará.
  • Sustituciones: Para una opción sin lácteos, sustituye el yogur por leche de almendras, coco o avena.

Disfrútalo:
Este Batido de Piña y Zanahoria es una explosión de frescura y sabor tropical, fácil de preparar y lleno de beneficios para tu cuerpo. Perfecto para esos días calurosos o como un desayuno rápido y nutritivo. ¡Pruébalo y siéntete revitalizado! 🌞🍹

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