Ingredientes:
- 2 huevos
- Un puñado de espinacas tiernas
- 100 ml de leche
- 6 cucharadas de avena
- 2 calabacines rallados
- 2 patatas ralladas
- 1 cebolla finamente picada
- 1 zanahoria rallada
Instrucciones:
- Preparar los ingredientes:
- Ralla los calabacines, las patatas y la zanahoria.
- Pica finamente la cebolla y lava bien las espinacas.
- Mezclar los ingredientes:
- En un bol grande, mezcla los huevos, la leche, y la avena.
- Añade los calabacines, las patatas, la cebolla, la zanahoria y las espinacas. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
- Cocinar la mezcla:
- Calienta una sartén grande a fuego medio y añade un poco de aceite.
- Vierte la mezcla en la sartén y cocina durante unos 10-15 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén cocidas y doradas.
- Servir:
- Sirve caliente y disfruta de este plato saludable y sabroso.
Este plato es ideal para el verano y es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa a la carne. ¡Espero que lo disfrutes tanto como yo disfruté escribiendo esta receta para ti! 🥗😊
Si tienes más recetas o necesitas alguna otra recomendación, aquí estoy. ¡Gracias por compartir tus deliciosas recetas! 😍🍽️
- Judías Verdes, Tocino y PatatasRinde: 4-6 porciones Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 30 minutos Ingredientes: Equipamiento: Preparación: ¡Listo! Un plato delicioso y perfecto para compartir. Buen provecho y sigue disfrutando de esos momentos especiales en la cocina. 🍴🥔🥓 Is there anything else I can help you with?
- Platos Saludables y Deliciosos: Una Colección de Recetas Nutritivas¡Espero que disfrutes estas recetas saludables y deliciosas! Si necesitas más ideas o tienes alguna preferencia dietética, avísame. ¡Feliz cocina! 🍴😊
- Recetas Caseras para Navidad: Pollo Relleno al Horno y Salsa de TomateIngredientes Preparación ¡Listo para disfrutar! 😋🔥 #salsacasera Espero que disfrutes mucho de esta deliciosa salsa hecha en casa. ¡Buen provecho! 🌶️🍅🏡
- El Rollo de Carne Más Delicioso de la HistoriaIngredientes Para el rollo de carne: Para la ensalada (opcional): Preparación 1. Preparar la mezcla de carne En un bowl grande, mezcla la carne molida, los huevos, la cebolla rallada, el ajo picado, la sal, la pimienta negra, el pimentón y el perejil. Amasa bien hasta que todos los ingredientes estén integrados. 2. Extender y … Read more
- RECETA POLLO RELLENO AL HORNO PARA NAVIDADIngredientes Preparación ¡Listo! Disfruta de tu delicioso pollo relleno al horno para Navidad. 🎄🍗 ¡Feliz cocina!
- Caldo de Camarón 🍤🍲Ingredientes: Pasos: ¡Y listo! Este caldo de camarón es perfecto para un día frío o cuando buscas algo reconfortante y lleno de sabor. Espero que disfrutes preparándolo y, sobre todo, degustándolo. ¿Algo más en lo que te pueda asistir?
- Queso en 5 Minutos con Espinacas y PerejilIngredientes: Instrucciones: Este queso casero con espinacas y perejil no solo es rápido y fácil de preparar, sino que también tiene un sabor y una textura únicos gracias a la frescura de las espinacas y el perejil. ¡Espero que disfrutes preparando y saboreando esta receta tradicional de tu familia! ¿Hay alguna otra receta familiar que … Read more
- Curry de Pescado con Coco, Lima y Hierba de Limón 🐟🥥🍋Este Curry de Pescado con Coco es un plato fragante y cremoso que combina pescado tierno con los audaces sabores de la hierba de limón, la lima y la leche de coco. Es un perfecto equilibrio de sabores ácidos, salados y ligeramente picantes, ideal para una comida reconfortante servida con arroz al vapor. 📝 Ingredientes: … Read more
- Tostadas de Aguacate con Feta, Tomates Cherry, Arándanos y Nueces 🍅🌰Una emocionante vuelta de tuerca a las clásicas tostadas de aguacate, con feta cremoso, arándanos dulces y nueces crujientes para un desayuno o snack lleno de sabor! 📝 Ingredientes: 👩🍳 Instrucciones: 📋 Consejos: ¡Disfruta de estas vibrantes y deliciosas Tostadas de Aguacate con Feta, Tomates Cherry, Arándanos y Nueces como una comida o snack perfecto! … Read more