Descripción Pinterest y Tags:🌿💪 ¡Una increíble barra energética sin azúcar y sin horno! 🌱 Perfecta para cuando necesitas un boost de energía, hecha solo con ingredientes naturales como frutas secas, semillas y frutos secos. 🥜🥭 Sin conservantes, sin azúcares añadidos y llena de sabor. Ideal para un desayuno rápido, un snack saludable o un postre … Read more
1. Pechuga de pollo con arroz, brócoli y aguacate Ingredientes: Preparación: 2. Pechuga de pollo con ensalada fresca Ingredientes: Preparación: 3. Pollo al horno con arroz integral y elote Ingredientes: Preparación: 4. Pechuga de pollo con verduras y huevo de codorniz Ingredientes: Preparación: 5. Bistec con huevo, aguacate y verduras Ingredientes: Preparación: 6. Guiso de … Read more
Huevos estrellados con champiñones y aguacate Ingredientes: Preparación: Tostada con queso asado, huevo revuelto y ensalada Ingredientes: Preparación: Huevo revuelto con champiñones, brócoli y aguacate Ingredientes: Preparación: Huevos estrellados con champiñones, jitomate y espinacas Ingredientes: Preparación: Huevo estrellado con aguacate y espinacas Ingredientes: Preparación: ¡Disfruta de estas opciones saludables y deliciosas! 🥑🍳🥦
🌿 Saludable, esponjoso y delicioso, perfecto para el desayuno o la merienda 🌿 📝 Ingredientes: ✔ 2 manzanas medianas ralladas 🍏✔ 2 zanahorias medianas ralladas 🥕✔ 2 huevos 🥚✔ 1 taza de avena en hojuelas 🌾✔ 1 taza de harina integral o de avena✔ 1/2 taza de azúcar morena o edulcorante al gusto 🍯✔ 1/2 … Read more
✨ Perfectas para un desayuno o merienda especial ✨ 📝 Ingredientes: ✔ 1 taza de leche✔ 1 taza de harina✔ 1 huevo✔ 1 cucharada de azúcar✔ 1 cucharada de aceite✔ Esencia de vainilla (al gusto)✔ 1 pizca de sal 👩🍳 Preparación Paso a Paso: 1️⃣ Mezclar los ingredientes líquidos: En un bol grande, bate la … Read more
✨ Una receta fácil, deliciosa y perfecta para cualquier ocasión ✨ 📝 Ingredientes: ✔ 1 taza de lentejas (verdes o rojas)✔ 6 tazas de agua o caldo (pollo/vegetal)✔ 1 cucharada de aceite de oliva✔ 1 cebolla picada✔ 2 dientes de ajo picados✔ 1 zanahoria en rodajas✔ 1 rama de apio picada✔ 1 tomate grande picado✔ … Read more
✨ Tan rica que la comerás al menos 3 veces al día ✨ Ingredientes: Preparación: 1️⃣ Precalienta el horno a 180°C (350°F) y engrasa un molde pequeño.2️⃣ Mezcla todos los ingredientes en un bol hasta obtener una mezcla homogénea.3️⃣ Vierte la mezcla en el molde y extiéndela de manera uniforme.4️⃣ Hornea durante 25-30 minutos o … Read more
1. Omelette de Espinacas y Queso 🥚🧀🌿 Ingredientes: Preparación: 2. Tostada Integral con Huevo Revuelto y Espinacas 🍞🥚🌱 Ingredientes: Preparación: 3. Omelette de Espinacas, Jitomate y Queso con Aguacate 🥑🍅🧀 Ingredientes: Preparación: 4. Tazón de Papaya, Huevo Revuelto y Pan Integral 🍞🍳🥭 Ingredientes: Preparación: 5. Omelette Mixto con Espinacas, Fresas y Papaya 🍓🥭🥬 Ingredientes: Preparación: … Read more
_Torta de Avena y Zanahorias 🥕🥕__Ingredientes:_- 1 taza de avena (130 g)- 1 taza de yogur natural (250 ml)- 2 huevos- 2 cucharadas de miel o jarabe (50 g)- 2 zanahorias, ralladas (300 g)- 2 manzanas, ralladas (320 g)- Nueces (cantidad al gusto para decorar)_Instrucciones:_1. _Precalienta el horno_: Precalienta el horno a 180°C y engrasa … Read more
Este bizcocho es perfecto para un desayuno saludable o una merienda nutritiva. Esponjoso, sin harinas refinadas y con el dulzor natural de las frutas. Ingredientes: Preparación: 1️⃣ Preparar las frutas y verduras:Pela y ralla las zanahorias. Pela las manzanas, retira el corazón y córtalas en trozos pequeños o rállalas. 2️⃣ Mezclar ingredientes secos:En un bol … Read more