6 Deliciosas Recetas de Batidos con Avena

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Aquí tienes seis recetas simples y nutritivas que tienen la avena como ingrediente principal. ¡Perfectas para el desayuno, una merienda o después de hacer ejercicio!

  1. Batido de Manzana, Papaya y Avena
    Ingredientes:

1 manzana (picada)

1 taza de papaya (en cubos)

2 cucharadas de avena

1 taza de leche de almendras (o tu leche preferida)

Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave. Disfruta de un batido tropical con un toque dulce de papaya.

  1. Batido de Plátano, Remolacha y Avena
    Ingredientes:

1 plátano maduro

1 remolacha pequeña (hervida y pelada)

2 cucharadas de avena

1 taza de leche (puede ser vegetal o animal)

Este batido vibrante no solo es hermoso, sino también lleno de nutrientes. ¡Licúa y disfruta!

  1. Batido de Uvas, Plátano, Aguacate y Avena
    Ingredientes:

1/2 taza de uvas

1 plátano maduro

1/2 aguacate

2 cucharadas de avena

1 taza de agua o leche

Un batido cremoso y refrescante. Mezcla bien los ingredientes y saborea su textura única.

  1. Batido de Chocolate, Plátano, Nueces y Avena
    Ingredientes:

1 plátano maduro

1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar

1 puñado de nueces

2 cucharadas de avena

1 taza de leche

Un batido perfecto para los amantes del chocolate. ¡Ideal como postre saludable!

  1. Batido de Plátano, Fresas y Avena
    Ingredientes:

1 plátano maduro

1/2 taza de fresas frescas o congeladas

2 cucharadas de avena

1 taza de leche

Un clásico que nunca falla. Mezcla todo y disfruta de un batido dulce y frutal.

  1. Batido de Arándanos, Plátano y Avena
    Ingredientes:

1/2 taza de arándanos frescos o congelados

1 plátano maduro

2 cucharadas de avena

1 taza de leche de almendras

Este batido es antioxidante y refrescante. Perfecto para comenzar el día con energía.

¡Prepáralos todos y descubre tu favorito!

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