Disfruta de esta receta clásica, llena de sabor mediterráneo y con un toque elegante que encantará a todos en la mesa. ¡Perfecta para una comida especial o para sorprender a la familia!
Ingredientes
- 4 filetes de bacalao fresco
- 200 g de gambas peladas
- 4 pimientos del piquillo (en tiras)
- 1 cebolla (finamente picada)
- 2 dientes de ajo (picados)
- 200 ml de caldo de pescado
- 100 ml de vino blanco
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de harina
- Perejil fresco picado al gusto
- Sal y pimienta al gusto

Instrucciones
- Preparar el Sofrito
- Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- Añade la cebolla y el ajo, sofriendo hasta que estén dorados y fragantes (unos 3-5 minutos).
- Incorporar las Gambas y los Pimientos
- Agrega las gambas y los pimientos del piquillo a la sartén. Cocina por 3 minutos, revolviendo ocasionalmente.
- Espesar la Salsa
- Espolvorea la harina sobre los ingredientes y mezcla bien hasta que se absorba.
- Vierte el vino blanco, deja que se reduzca durante 2 minutos para intensificar el sabor.
- Añadir el Caldo y Cocinar el Bacalao
- Agrega el caldo de pescado a la sartén, removiendo constantemente hasta que la salsa espese ligeramente.
- Sazona los filetes de bacalao con sal y pimienta, y colócalos en la sartén.
- Tapa la sartén y cocina a fuego lento durante 10-12 minutos, hasta que el bacalao esté tierno y bien cocido.
- Decorar y Servir
- Retira la sartén del fuego y espolvorea perejil fresco picado por encima para dar un toque de color y frescura.
- Sirve caliente acompañado de arroz, patatas al vapor o una ensalada verde.
Información Nutricional (por porción)
- Tiempo total: 40 minutos
- Calorías: 250 kcal
- Porciones: 4
🌟 Consejo: Si deseas un toque picante, añade una pizca de guindilla molida al sofrito. ¡Dará un contraste delicioso!
¡Buen provecho! 🥂
- SOPA DE PESCADO 🍲🐟Una sopa reconfortante, llena de sabor y nutrientes, perfecta para una comida ligera pero satisfactoria. Con ingredientes frescos y un toque cítrico de limón, esta receta es ideal para cualquier día de la semana. INGREDIENTES: INSTRUCCIONES: 1. Preparar los ingredientes: Lava y corta las verduras en trozos pequeños. Corta el pescado en cubos medianos y … Read more
- Lomo de Cordero al Limón y TomilloIngredientes: Preparación: Consejos y variaciones: Beneficios:
- PASTEL DE LIMÓN QUE SE DESHACE EN LA BOCA 🍋✨Un postre rápido, delicioso y reconfortante que te hará sentir orgulloso de tu trabajo en la cocina. ¡Este pastel es tan fácil que estará listo en solo 15 minutos! Perfecto para endulzar tu día y levantar el ánimo. 💛 INGREDIENTES: Para la crema de limón: Para el montaje (opcional): INSTRUCCIONES: 1. Prepara la crema de … Read more
- YUMMY GRILLED SHRIMP BOWL WITH AVOCADO CORN SALSA AND CREAMY SAUCE 🍤🥑🌽A vibrant and flavorful dish featuring juicy grilled shrimp, a refreshing avocado corn salsa, and a creamy sauce. Perfect for a healthy lunch or dinner that’s packed with flavor and nutrients! INGREDIENTS: For the Grilled Shrimp: For the Avocado Corn Salsa: For the Creamy Sauce: For Serving: INSTRUCTIONS: 1. Prepare the Grilled Shrimp: 2. Make … Read more
- DESAYUNO SALUDABLE DE CALABACÍN Y AVENA 🥗🍳Una receta sencilla, deliciosa y llena de nutrientes para comenzar el día con energía. Solo necesitas mezclar calabacín con avena y algunos ingredientes básicos para crear un desayuno saludable que te encantará. INGREDIENTES: INSTRUCCIONES: SUGERENCIAS Y VARIACIONES: BENEFICIOS: INFORMACIÓN NUTRICIONAL (APROXIMADA POR PORCIÓN): (Basado en 4 porciones) ¡Espero que disfrutes este desayuno saludable de calabacín … Read more
- PAN DE AVENA Y CHÍA SIN HARINA 🍞✨Un pan saludable, libre de harina y lleno de nutrientes gracias a la avena y las semillas de chía. Perfecto para el desayuno, meriendas o acompañar tus comidas favoritas. INGREDIENTES: INSTRUCCIONES: 1. Hidrata las semillas de chía: En un tazón pequeño, mezcla las semillas de chía con 1/2 taza de agua. Deja reposar durante 10 … Read more
- ENCHILADAS ROJAS 🌶️🍗🍴Un clásico de la cocina mexicana, estas enchiladas rojas son una explosión de sabor y textura. Con su rica salsa de chiles guajillo y ancho, pollo deshebrado y toppings frescos, son perfectas para cualquier comida familiar o celebración. INGREDIENTES: Para las enchiladas: Para decorar: INSTRUCCIONES: 1. Preparar la salsa roja: 2. Cocinar la salsa: 3. … Read more
- TORTILLA DE ESPINACA, HUEVO Y QUESO MOZZARELLA PARA EL DESAYUNO 🍳🧀🍃Una tortilla ligera y deliciosa que combina espinacas frescas, huevo y queso mozzarella derretido. Perfecta para un desayuno saludable, rápido y lleno de sabor. INGREDIENTES: INSTRUCCIONES: 1. Prepara los ingredientes: 2. Bate los huevos: 3. Cocina la tortilla: 4. Dobla la tortilla: 5. Sirve: SUGERENCIAS Y VARIACIONES: BENEFICIOS: INFORMACIÓN NUTRICIONAL (APROXIMADA POR PORCIÓN): ¡Espero que … Read more
- POLLO SALTEADO CON ESPINACAS CREMOSAS, TOCINO Y CHAMPIÑONES 🥓🍄🍗Este plato es una combinación irresistible de sabores y texturas: pollo jugoso, tocino crujiente, champiñones dorados y una salsa cremosa de espinacas que lo envuelve todo en un abrazo reconfortante. Perfecto para una cena especial o una comida nutritiva durante la semana. INGREDIENTES: INSTRUCCIONES: 1. Preparar los ingredientes: 2. Cocinar el tocino: 3. Cocinar el … Read more