Una bebida refrescante, ligera y perfecta para los días calurosos. Esta agua fresca combina la frescura del pepino con el toque ácido del limón para un resultado delicioso y saludable. 🌿🍋
Ingredientes:
- 1 pepino grande, pelado y en rodajas
- 4 tazas de agua fría
- 1/4 taza de jugo de limón fresco (2-3 limones)
- 2-3 cucharadas de azúcar o edulcorante natural (opcional y ajustable al gusto)
- Hielo al gusto
- Rodajas de limón y pepino para decorar
- Hojas de menta fresca (opcional)

Instrucciones:
- Prepara el pepino: Pela el pepino y córtalo en rodajas finas. Si prefieres un sabor más suave, retira las semillas del pepino antes de licuarlo.
- Licúa el pepino: Coloca el pepino en la licuadora con 2 tazas de agua fría. Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Cuela la mezcla (opcional): Si prefieres una textura más ligera, utiliza un colador fino para eliminar la pulpa del pepino. Este paso es opcional y depende de tus preferencias.
- Mezcla el resto de los ingredientes: Vierte la mezcla de pepino en una jarra y añade las 2 tazas de agua restantes. Agrega el jugo de limón fresco y el azúcar o edulcorante al gusto. Revuelve bien hasta que el azúcar se disuelva por completo.
- Enfría la bebida: Para disfrutarla bien fría, refrigérala durante 30 minutos o sírvela inmediatamente con bastante hielo.
- Decora y sirve: Sirve el agua fresca en vasos con hielo. Decora con rodajas de pepino, limón y, si lo deseas, hojas de menta fresca para un toque extra de frescura.
Consejo: Esta receta es súper versátil. Puedes ajustar el azúcar según tus preferencias o incluso añadir un poco de jengibre rallado para un toque picante y saludable. 🌟
¡Disfruta esta bebida revitalizante que hidrata y refresca en cualquier momento del día! 💧🍹
- SOPA DE PESCADO 🍲🐟Una sopa reconfortante, llena de sabor y nutrientes, perfecta para una comida ligera pero satisfactoria. Con ingredientes frescos y un toque cítrico de limón, esta receta es ideal para cualquier día de la semana. INGREDIENTES: INSTRUCCIONES: 1. Preparar los ingredientes: Lava y corta las verduras en trozos pequeños. Corta el pescado en cubos medianos y … Read more
- Lomo de Cordero al Limón y TomilloIngredientes: Preparación: Consejos y variaciones: Beneficios:
- PASTEL DE LIMÓN QUE SE DESHACE EN LA BOCA 🍋✨Un postre rápido, delicioso y reconfortante que te hará sentir orgulloso de tu trabajo en la cocina. ¡Este pastel es tan fácil que estará listo en solo 15 minutos! Perfecto para endulzar tu día y levantar el ánimo. 💛 INGREDIENTES: Para la crema de limón: Para el montaje (opcional): INSTRUCCIONES: 1. Prepara la crema de … Read more
- YUMMY GRILLED SHRIMP BOWL WITH AVOCADO CORN SALSA AND CREAMY SAUCE 🍤🥑🌽A vibrant and flavorful dish featuring juicy grilled shrimp, a refreshing avocado corn salsa, and a creamy sauce. Perfect for a healthy lunch or dinner that’s packed with flavor and nutrients! INGREDIENTS: For the Grilled Shrimp: For the Avocado Corn Salsa: For the Creamy Sauce: For Serving: INSTRUCTIONS: 1. Prepare the Grilled Shrimp: 2. Make … Read more
- DESAYUNO SALUDABLE DE CALABACÍN Y AVENA 🥗🍳Una receta sencilla, deliciosa y llena de nutrientes para comenzar el día con energía. Solo necesitas mezclar calabacín con avena y algunos ingredientes básicos para crear un desayuno saludable que te encantará. INGREDIENTES: INSTRUCCIONES: SUGERENCIAS Y VARIACIONES: BENEFICIOS: INFORMACIÓN NUTRICIONAL (APROXIMADA POR PORCIÓN): (Basado en 4 porciones) ¡Espero que disfrutes este desayuno saludable de calabacín … Read more
- PAN DE AVENA Y CHÍA SIN HARINA 🍞✨Un pan saludable, libre de harina y lleno de nutrientes gracias a la avena y las semillas de chía. Perfecto para el desayuno, meriendas o acompañar tus comidas favoritas. INGREDIENTES: INSTRUCCIONES: 1. Hidrata las semillas de chía: En un tazón pequeño, mezcla las semillas de chía con 1/2 taza de agua. Deja reposar durante 10 … Read more
- ENCHILADAS ROJAS 🌶️🍗🍴Un clásico de la cocina mexicana, estas enchiladas rojas son una explosión de sabor y textura. Con su rica salsa de chiles guajillo y ancho, pollo deshebrado y toppings frescos, son perfectas para cualquier comida familiar o celebración. INGREDIENTES: Para las enchiladas: Para decorar: INSTRUCCIONES: 1. Preparar la salsa roja: 2. Cocinar la salsa: 3. … Read more
- TORTILLA DE ESPINACA, HUEVO Y QUESO MOZZARELLA PARA EL DESAYUNO 🍳🧀🍃Una tortilla ligera y deliciosa que combina espinacas frescas, huevo y queso mozzarella derretido. Perfecta para un desayuno saludable, rápido y lleno de sabor. INGREDIENTES: INSTRUCCIONES: 1. Prepara los ingredientes: 2. Bate los huevos: 3. Cocina la tortilla: 4. Dobla la tortilla: 5. Sirve: SUGERENCIAS Y VARIACIONES: BENEFICIOS: INFORMACIÓN NUTRICIONAL (APROXIMADA POR PORCIÓN): ¡Espero que … Read more
- POLLO SALTEADO CON ESPINACAS CREMOSAS, TOCINO Y CHAMPIÑONES 🥓🍄🍗Este plato es una combinación irresistible de sabores y texturas: pollo jugoso, tocino crujiente, champiñones dorados y una salsa cremosa de espinacas que lo envuelve todo en un abrazo reconfortante. Perfecto para una cena especial o una comida nutritiva durante la semana. INGREDIENTES: INSTRUCCIONES: 1. Preparar los ingredientes: 2. Cocinar el tocino: 3. Cocinar el … Read more