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Nutritious breakfasts for the whole week ☕🍳🥑🍞

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Lunes: Huevo y pepino Ingredientes: Instrucciones: Martes: Jamón y queso Ingredientes: Instrucciones: Miércoles: Tostada de aguacate Ingredientes: Instrucciones: Jueves: Tortilla con jamón y vegetales Ingredientes: Instrucciones: Viernes: Salmón y huevo Ingredientes: Instrucciones: Sábado: Aguacate y queso Ingredientes: Instrucciones: ¡Disfruta de estos desayunos fáciles y saludables durante toda la semana! 🌟 ¿Te gustaría más ideas o … Read more

Tacos de Lechuga: Recetas Frescas y Saludables 🥬🌮

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Los tacos de lechuga son una opción deliciosa, ligera y saludable para disfrutar de sabores increíbles sin sacrificar el bienestar. Aquí tienes cuatro formas de prepararlos: Ingredientes: Hojas de lechuga fresca Pollo desmenuzado o en trozos pequeños Jitomate picado Aguacate en rebanadas Preparación: Ingredientes: Hojas de lechuga fresca Atún enlatado (escurrido) Granos de elote dulce … Read more

Diet Oat Pancake Recipe

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Suitable for breakfast, dinner, or a snack. Ingredients: 2 cups of milk (regular or plant-based) 1 cup of oat flour 2 eggs 1 teaspoon vanilla extract 1 teaspoon baking powder 2 bananas (mashed) 2 tablespoons honey Optional Toppings: Dark chocolate Honey Cinnamon Fresh fruits Diet-friendly jam Instructions: Enjoy your healthy and delicious pancakes!

Food ideas for your week 😋

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RECIPE IN ENGLISH 👇👇👇 Lunes: Carne Asada con Pasta de Espinaca y Papas con Salsa de Queso Ingredientes: Instrucciones: Martes: Carne de Res Salteada con Verduras y Arroz Ingredientes: Instrucciones: Miércoles: Pollo a la Parrilla con Arroz, Ensalada y Papas Ingredientes: Instrucciones: Jueves: Pollo a la Parrilla con Papas y Ensalada Ingredientes: Instrucciones: Viernes: Cerdo Asado … Read more

6 Deliciosas Recetas de Batidos con Avena

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Aquí tienes seis recetas simples y nutritivas que tienen la avena como ingrediente principal. ¡Perfectas para el desayuno, una merienda o después de hacer ejercicio! 1 manzana (picada) 1 taza de papaya (en cubos) 2 cucharadas de avena 1 taza de leche de almendras (o tu leche preferida) Licúa todos los ingredientes hasta obtener una … Read more

It sounds like you’re looking for a sugar-free, flour-free oatmeal recipe with a healthy twist! Here’s how to make it:

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Ingredients: 2 cups (200 g) rolled oats, chopped in a blender 1 teaspoon baking powder 1 cup (240 ml) milk of your choice (almond, oat, etc.) 1 carrot, grated 9 dried apricots, rinsed with hot water and chopped 4 tablespoons raisins, rinsed with hot water 1 apple, grated 1 teaspoon cinnamon 3 eggs Instructions: This … Read more

Healthy Apple Oat Cookies (No Flour, Sugar, or Oil)

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Ingredients: 2 cups of rolled oats (use gluten-free oats if preferred) 2 large apples (grated or mashed) 2 ripe bananas (to naturally sweeten) 1 teaspoon ground cinnamon 1 teaspoon vanilla extract 1/4 cup raisins (optional) 1/4 cup chopped walnuts (optional) 1/2 teaspoon baking powder A pinch of salt Instructions: Prep Time: 10 minutesCook Time: 20 … Read more