RECIPE IN ENGLISH 👇👇👇 Disfruta de platos llenos de sabor y nutrientes para mantenerte saludable y satisfecho. 🌟 1️⃣ Plato Variado 🍗🍛🥗 2️⃣ Comida Casera Completa 🍛🥩🥚🍅 3️⃣ Carne Molida con Verduras 🍚🥩🥔🥒🧅 4️⃣ Pollo con Zanahorias 🍛🍗🍳🥗 5️⃣ Filete con Calabaza y Okra 🍚🥩🥗 6️⃣ Carne Guisada con Ensalada 🍛🥩🥬🍅🥕 💡 Consejos generales: ¡Disfruta de … Read more
RECIPE IN ENGLISH 👇👇👇 Disfruta de cenas fáciles y nutritivas, perfectas para terminar el día de forma ligera y deliciosa. 🌟 1️⃣ Omelette de espinacas y champiñones 🌿🍳 Ingredientes: Preparación: 2️⃣ Ensalada fresca de atún 🥗🥒 Ingredientes: Preparación: 3️⃣ Ensalada proteica de atún 🥚🥑🌽 Ingredientes: Preparación: 4️⃣ Tostada integral con huevo y tomate 🥬🍅🥚 Ingredientes: Preparación: … Read more
RECIPE IN ENGLISH 👇👇👇 ¡Disfruta de estas recetas frescas y fáciles para mantenerte saludable y lleno de energía! 🥗🍅🥑 1️⃣ Ensalada Simple y Nutritiva 🥑🥚 Ingredientes: Preparación: 2️⃣ Ensalada Completa y Saciante 🥗💯 Ingredientes: Preparación: 3️⃣ Ensalada de Pollo y Maíz 🌽🍗 Ingredientes: Preparación: 4️⃣ Ensalada de Pollo y Zanahoria 🥕🍗 Ingredientes: Preparación: 5️⃣ Ensalada de … Read more
¿Buscas opciones sencillas y deliciosas para tus cenas? Estas recetas son ideales para quienes quieren algo ligero pero lleno de sabor y nutrientes. Aquí tienes cuatro ideas que puedes preparar en minutos: 1. Huevo estrellado con pan tostado integral, aguacate y jitomate cherry 🍳🥑🍅 2. Tostadas de atún con aguacate 🥑🐟 3. Huevo estrellado con … Read more
Los caldos caseros son la opción perfecta para disfrutar de una comida reconfortante, saludable y llena de sabor. Aquí te compartimos cinco recetas fáciles y deliciosas que puedes preparar en casa. ¡Atrévete a probarlas! Ingredientes: 500 g de carne de res para cocer 2 chayotes cortados en cubos 2 zanahorias en rodajas 1 taza de … Read more
Ingredientes: 2 libras de carne, cortada en trozos del tamaño de un bocado 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla grande, picada 3 dientes de ajo, picados 4 zanahorias, cortadas en rodajas 3 patatas, cortadas en cubos 4 tazas de caldo de res 1 cucharadita de tomillo seco 1 hoja de laurel Sal y … Read more
RECIPE IN ENGLISH 👇👇👇 Este jugo vibrante y lleno de nutrientes es ideal para fortalecer tu sistema inmunológico y disfrutar de un sabor refrescante. ¡Fácil de preparar y cargado de beneficios! 🌟 📋Ingredientes: 📝Instrucciones: 1️⃣ Prepara los ingredientes: 2️⃣ Licuado: 3️⃣ Colar (opcional): 4️⃣ Endulza: 5️⃣ Sirve: 💡Consejos: Beneficios para la salud: Este jugo no es … Read more
Torrejitas de Atún: Una delicia fácil y rápida ¿Buscas algo sabroso y sencillo para sorprender? ¡Prueba estas torrejitas de atún, perfectas para cualquier momento del día! Ingredientes: 1 lata de atún (o atún fresco desmenuzado) 1/2 cebolla roja, finamente picada 1 ramita de cebolla china (cebollín), picada 1 tomate (pelado y sin semillas), picado 2 … Read more
¡La receta de desayuno más rápida y fácil! Ingredientes: 1 manzana (pelada y rallada) 1 huevo 2 cucharadas de azúcar (ajusta al gusto) 1 pizca de sal 3 cucharadas de harina (opcional, para un resultado más espeso) Aceite o mantequilla (para cocinar) Instrucciones: En un bol, bate el huevo junto con el azúcar y la … Read more
Incorporar jugos naturales en tu dieta es una forma fantástica de disfrutar los beneficios de frutas y verduras frescas. Estas recetas son fáciles de preparar, deliciosas y perfectas para desintoxicar tu cuerpo. ¡Prueba estas 5 combinaciones saludables y refrescantes! Ingredientes: 1 rama de apio 1 manzana 1 pepino 1 limón (jugo) 1 puñado de lechuga … Read more