1. Ensalada Cremosa de Papas y Verduras 🥔🥕🌿
¡Una ensalada clásica con una mezcla cremosa de texturas y vegetales frescos, ideal para cualquier ocasión!
Ingredientes:
- 4 papas medianas, peladas y cortadas en cubos
- 2 zanahorias medianas 🥕, en cubos
- 1 taza de chícharos
- 2 tallos de apio 🌿, finamente picados
- 1 taza de mayonesa
- 1 cucharada de mostaza (opcional, para un toque ácido)
- Sal y pimienta al gusto
- Perejil o cebollín fresco para decorar
Instrucciones:
- Cocina los vegetales: Hierve las papas y las zanahorias en agua con sal durante 10-12 minutos, o hasta que estén tiernas. Agrega los chícharos en los últimos 2 minutos de cocción. Escurre y deja enfriar.
- Prepara el aderezo: En un tazón grande, mezcla la mayonesa, la mostaza (si la usas), sal y pimienta.
- Mezcla todo: Agrega las papas, zanahorias, chícharos y apio al tazón con el aderezo. Revuelve suavemente para cubrir todo uniformemente.
- Enfría y sirve: Refrigera durante al menos 30 minutos. Decora con perejil o cebollín antes de servir.
2. Ensalada de Pasta con Espinacas y Elote 🌽🍝
Una ensalada vibrante de pasta con aderezo cremoso, llena de espinacas frescas y elote dulce, ideal para una comida saludable y deliciosa.
Ingredientes:
- 3 tazas de pasta corta (fusilli)
- 2 tazas de espinacas frescas, picadas
- 1 taza de elote 🌽 (puede ser de lata o hervido)
- 1 zanahoria mediana 🥕, rallada
- 1 taza de crema o yogur griego
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- Sal y pimienta al gusto
- Queso parmesano (opcional)
Instrucciones:
- Cocina la pasta: Hierve la pasta en agua con sal hasta que esté al dente. Escurre y enjuaga con agua fría.
- Prepara el aderezo: En un tazón, mezcla la crema o yogur, ajo en polvo, sal y pimienta. Ajusta el sazón al gusto.
- Arma la ensalada: En un tazón grande, combina la pasta cocida, espinacas, elote y zanahoria rallada. Vierte el aderezo y mezcla bien.
- Enfría y decora: Refrigera por 20-30 minutos. Decora con queso parmesano si lo deseas.
3. Ensalada de Coditos con Jamón y Cilantro 🌿🍝
Una ensalada sustanciosa de coditos con jamón y un toque fresco de cilantro, ¡perfecta para toda la familia!
Ingredientes:
- 3 tazas de pasta de coditos
- 1 taza de jamón cocido, en cubos
- 1 taza de chícharos
- 1/4 taza de cilantro 🌿, finamente picado
- 1 taza de mayonesa
- 1 cucharadita de jugo de limón
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones:
- Cocina la pasta: Hierve los coditos en agua con sal hasta que estén al dente. Escurre y deja enfriar.
- Prepara el aderezo: En un tazón pequeño, mezcla la mayonesa, el jugo de limón, sal y pimienta.
- Combina los ingredientes: En un tazón grande, mezcla la pasta, jamón, chícharos y cilantro. Vierte el aderezo y mezcla suavemente.
- Enfría y sirve: Refrigera durante 30 minutos antes de servir.
4. Aguacates Rellenos de Ensalada Fría 🥑✨
¡Una presentación única y saludable de ensalada cremosa servida en mitades de aguacate!
Ingredientes:
- 2 aguacates grandes 🥑, partidos a la mitad y sin hueso
- 2 papas medianas, cocidas y en cubos
- 1 taza de chícharos
- 1 zanahoria mediana 🥕, en cubos
- 1/2 taza de mayonesa
- Sal y pimienta al gusto
- Eneldo fresco para decorar
Instrucciones:
- Prepara la ensalada: En un tazón, mezcla las papas, chícharos, zanahoria, mayonesa, sal y pimienta. Revuelve bien.
- Rellena los aguacates: Retira un poco de la pulpa de cada aguacate para hacer espacio. Mezcla esta pulpa con la ensalada y rellena las mitades.
- Sirve y decora: Espolvorea eneldo fresco y sirve inmediatamente.
5. Ensalada de Pasta con Atún y Verduras 🐟🌽🍝
Una ensalada de pasta llena de proteínas, atún y vegetales crujientes con un aderezo cremoso irresistible.
Ingredientes:
- 3 tazas de pasta corta (fusilli)
- 1 lata de atún (en agua o aceite), escurrida
- 1 taza de elote 🌽
- 1 zanahoria mediana 🥕, rallada
- 2 tallos de apio 🌿, finamente picados
- 1/2 taza de mayonesa
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones:
- Cocina la pasta: Hierve la pasta hasta que esté al dente. Escurre y enjuaga con agua fría.
- Prepara el aderezo: En un tazón pequeño, mezcla la mayonesa, el aceite de oliva, sal y pimienta.
- Arma la ensalada: En un tazón grande, mezcla la pasta, atún, elote, zanahoria y apio. Agrega el aderezo y mezcla bien.
- Refrigera y sirve: Enfría por 20 minutos antes de servir.
6. Ensalada de Papas con Mayonesa, Jamón y Verduras 🥔🥕🌿
Una ensalada fresca y cremosa, ideal para acompañar carnes o disfrutar como plato principal en días calurosos. Esta receta combina papas, jamón y verduras, todo con una rica mayonesa.
Ingredientes:
- 4 papas medianas, peladas y cortadas en cubos
- 1 taza de jamón cocido, en cubos
- 1 taza de chícharos
- 1 zanahoria 🥕 mediana, pelada y cortada en cubos
- 2 tallos de apio 🌿, finamente picados
- 1 taza de mayonesa
- Sal y pimienta al gusto
- 1 cucharadita de mostaza (opcional)
- 1 cucharadita de jugo de limón (opcional)
- Un puñado de perejil fresco o cebollín para decorar
Instrucciones:
- Cocina las papas y las verduras:
En una olla grande con agua con sal, cocina las papas y las zanahorias durante unos 10-12 minutos, hasta que estén tiernas. En los últimos 3 minutos de cocción, agrega los chícharos. Escurre las papas y las verduras y déjalas enfriar a temperatura ambiente. - Prepara el aderezo:
En un tazón grande, mezcla la mayonesa con la mostaza (si la usas), el jugo de limón, sal y pimienta al gusto. Si prefieres un toque extra de frescura, puedes agregar más limón. - Mezcla los ingredientes:
Una vez que las papas y las verduras estén frías, colócalas en el tazón con el aderezo. Agrega los cubos de jamón y el apio picado, y mezcla suavemente para que todo quede bien cubierto. - Refrigera y sirve:
Refrigera la ensalada durante al menos 30 minutos antes de servir para que los sabores se integren bien. Decora con perejil fresco o cebollín picado justo antes de servir.
Estas recetas detalladas son perfectas para disfrutar de ensaladas frías deliciosas y fáciles de preparar. ¿Cuál será tu favorita? 🥗✨
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