Jugo Verde de Frank Suárez 🍏🍋🟩

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Ingredientes:

  • 3 hojas de col rizada (kale)
  • 3 ramas de apio
  • 1/2 pepino
  • 1 mazo compacto de espinacas
  • 1 trozo pequeño de jengibre
  • 1/2 manzana verde
  • 1 limón o lima

Instrucciones:

  1. Desinfectar y Preparar los Ingredientes:
    • Lava y desinfecta bien todos los ingredientes.
    • Corta la col rizada, el apio, el pepino, las espinacas, el jengibre y la manzana en trozos manejables para tu extractor de jugos.
  2. Extraer el Jugo:
    • Pasa todos los ingredientes, excepto el limón o la lima, por el extractor de jugos gradualmente.
    • Exprime el limón o la lima directamente en el jugo para evitar el amargor de la cáscara.
  3. Mezclar y Servir:
    • Mezcla bien el jugo para que se combinen todos los sabores.
    • Sirve el jugo inmediatamente para disfrutar de todos sus nutrientes y beneficios.

Beneficios para la Salud:

  • Minerales: Rico en magnesio y potasio.
  • Detoxificante: Ayuda a desintoxicar el cuerpo.
  • Fortalece el Sistema Inmunológico: Mejora la resistencia del cuerpo a enfermedades.
  • Mejora la Circulación: Beneficia el sistema circulatorio.
  • Equilibrio Hormonal y Cardiovascular: Apoya el equilibrio hormonal y la salud del corazón.
  • Mejora la Calidad del Sueño: Ayuda a calmar el metabolismo y promover un buen sueño.

Disfruta de este poderoso jugo verde que no solo te dará energía, sino que también contribuirá a tu bienestar general. Si necesitas más recetas o tienes alguna pregunta, ¡estoy aquí para ayudarte! 😊🌿🍏🍋

¿Sabías que el jugo verde es una excelente forma de consumir una gran cantidad de nutrientes en un solo vaso? ¡Aprovecha todos los beneficios que te ofrece esta receta!

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