Batido de Plátano y Arándanos 🍌🫐

by

Este batido es perfecto para una bebida refrescante y nutritiva. Aquí tienes la receta completa:

Ingredientes para la Receta:

  • 1 plátano maduro
  • 1/2 taza de yogur natural o griego
  • Hielo al gusto
  • 1 taza de arándanos frescos o congelados
  • 1 taza de leche (puede ser de vaca, almendra, coco, etc.)
  • 1-2 cucharadas de miel o edulcorante natural
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla

Modo de Preparación:

  1. Preparar los Ingredientes:
    • Pela y corta el plátano en rodajas. Si usas arándanos frescos, enjuágalos bien. Si están congelados, no es necesario descongelarlos.
  2. Mezclar los Ingredientes:
    • Coloca el plátano, los arándanos, la leche, el yogur y el extracto de vainilla en la licuadora.
    • Añade la miel o el edulcorante al gusto si prefieres un batido más dulce.
    • Agrega hielo al gusto para que el batido esté frío y más espeso.
  3. Licuar:
    • Licúa a alta velocidad hasta que la mezcla esté completamente suave y cremosa.
    • Prueba el batido y ajusta la dulzura si es necesario añadiendo más miel o edulcorante.
  4. Servir:
    • Vierte el batido en un vaso grande.
    • Puedes decorar con algunos arándanos adicionales o una rodaja de plátano si lo deseas.
    • Sirve inmediatamente para disfrutar de un batido fresco lleno de sabor.

Espero que disfrutes de este delicioso y saludable batido de plátano y arándanos. ¡Es perfecto para cualquier momento del día! 😊🍌🫐✨

¡Este batido no solo es refrescante, sino también una excelente manera de obtener nutrientes esenciales! 🌟🍽️

¡Buen provecho! Este batido es ideal para un desayuno rápido, una merienda o incluso como postre. 🌟🍹🍌🫐

  • Poulet farci aux champignons et à l’ail au fromage qui va impressionner !
    Poulet farci aux champignons et à l’ail au fromage qui va impressionner !Ingrédients :
  • Looking for a crunchy, tangy treat, Try these
    Looking for a crunchy, tangy treat, Try these Pickled Frog Balls (a.k.a. Brussels Sprouts) for a zesty snack that amps up any meal! Ingredients: Directions: Enjoy your tangy Pickled Frog Balls as a snack, side dish, or a unique topping for your favorite meal. Happy pickling!
  • Chicken Pot Pie bake…using Red Lobster Cheddar Bay biscuits instead of a pie crust. Dee-licious
    That sounds incredible! Using Red Lobster Cheddar Bay Biscuits as a topper for chicken pot pie is a genius comfort food mashup — buttery, cheesy, herby goodness baked right into a creamy, savory filling. Here’s a quick outline if you ever want to repeat (or share) the magic: Cheddar Bay Biscuit Chicken Pot Pie Bake … Read more
  • GARLIC BUTTER CHICKEN BITES & SPICY CAJUN ALFREDO TWISTED PASTA
    GARLIC BUTTER CHICKEN BITES & SPICY CAJUN ALFREDO TWISTED PASTA Ingredients: For the Chicken Bites:1.5 lbs boneless, skinless chicken, cut into bite-sized pieces.3 tbsp butter.4 cloves garlic, minced.1 tsp smoked paprika.1 tsp Cajun seasoning.Salt and black pepper, to taste. For the Spicy Cajun Alfredo Pasta:12 oz twisted pasta (fusilli or rotini).2 tbsp butter.3 cloves garlic, … Read more
  • Jalapeno Cream Cheese Dip
    Jalapeno Cream Cheese Dip Smoky, creamy, and spicy—perfect with chips! Ingredients: 6 roasted jalapeños 16 oz cream cheese 6 oz white cheddar 1 tbsp chili powder or smoked paprika 1 tbsp garlic powder 1 tsp cumin Salt & pepper Chili flakes on top ✨ Must express something to keep getting my recipes…. Thank you! ❤️
  • GARLIC BUTTER STEAK BITES & CREAMY ALFREDO TORTELLINI
    GARLIC BUTTER STEAK BITES & CREAMY ALFREDO TORTELLINI Ingredients: Main Dish: Alfredo Sauce: Directions: . Cook the Tortellini: Bring a large pot of salted water to a boil. Cook the cheese tortellini according to package directions. Drain and set aside. . Sear the Steak Bites: In a large skillet over medium-high heat, melt 3 tablespoons … Read more
  • Spinach & Feta Egg Muffins
    Spinach & Feta Egg Muffins These savory egg muffins are packed with protein, fresh spinach, and creamy feta cheese, making them a perfect grab-and-go breakfast or snack! Ingredients6 large eggs1 cup fresh spinach, chopped½ cup crumbled feta cheese¼ cup milk (or a dairy-free alternative)½ teaspoon salt¼ teaspoon black pepper¼ teaspoon garlic powder (optional)¼ teaspoon red … Read more
  • Deviled Egg Macaroni Salad
    Deviled Egg Macaroni Salad Ingredients Servings: 10–12Prep Time: 20 minsCook Time: 10 mins
  • Deviled Egg Macaroni Salad
    Deviled Egg Macaroni Salad Ingredients Servings: 10–12Prep Time: 20 minsCook Time: 10 mins

Leave a Comment