Empieza tu mañana con este delicioso pastel lleno de nutrientes. Sin harina ni azúcar añadida, es perfecto para un desayuno ligero y saludable.
Ingredientes:
- 1 taza de avena
- 1 taza de leche (puedes usar leche vegetal si prefieres)
- 1 manzana, rallada o en puré
- 1 plátano, maduro y machacado
Instrucciones:
1️⃣ Precalienta tu horno a 180°C (350°F) y engrasa un molde pequeño o cúbrelo con papel de hornear.
2️⃣ En un bol grande, mezcla la avena con la leche. Deja reposar por 5-10 minutos para que la avena se ablande.
3️⃣ Agrega la manzana rallada y el plátano machacado a la mezcla de avena y leche. Remueve bien hasta que todos los ingredientes estén integrados.
4️⃣ Si deseas, añade especias como canela o nuez moscada para dar más sabor.
5️⃣ Vierte la mezcla en el molde preparado y alisa la superficie con una cuchara o espátula.
6️⃣ Hornea durante 25-30 minutos, o hasta que el pastel esté firme y ligeramente dorado en la parte superior.
7️⃣ Saca del horno, deja enfriar unos minutos y luego desmolda. Puedes cortarlo en porciones individuales para servir.
Consejos:
- Toppings opcionales: Añade frutos secos, pasas o semillas antes de hornear para más textura y sabor.
- Este pastel es delicioso tanto caliente como frío, y puedes acompañarlo con yogurt, miel o frutas frescas.
- Si te gusta más dulce, puedes añadir un toque de miel o stevia a la mezcla.
¡Listo para disfrutar un desayuno sencillo, nutritivo y delicioso! 🍎🍌
- 🍆 ¡Berenjenas Increíblemente Sabrosas y Sin Carne! 🍅
Descripción Pinterest y Temas de Etiquetas:Cena fácil, económica y deliciosa que sorprenderá a todos. Estas berenjenas asadas sin carne son saludables y perfectas para cualquier ocasión. 🌿Etiquetas: Recetas vegetarianas, cenas económicas, berenjenas al horno, recetas fáciles, comida saludable. Ingredientes: Preparación: Consejo: Acompaña este plato con pan integral o arroz para una comida más completa. Información … Read more - ✨Galletas Saludables Sin Harina y Sin Azúcar✨
Descripción Pinterest y Temas de Etiquetas:Galletas saludables y fáciles de hacer, perfectas para un desayuno o merienda llena de energía. Sin harina ni azúcar, pero con todo el sabor. 🌿Etiquetas: Galletas sin azúcar, snacks saludables, recetas fáciles, galletas de avena y plátano, postres sin harina. Ingredientes: Preparación: Información Nutricional: ¡Unas galletas irresistibles, nutritivas y perfectas … Read more - Receta de Pastel de Queso Cremoso
Descripción Pinterest y Temas de Etiquetas:Disfruta de este pastel de queso suave, con un dorado perfecto en la parte superior, ideal para cualquier ocasión. ¡Fácil de preparar y absolutamente irresistible!Etiquetas: Receta de pastel de queso, postres caseros, pastel de queso cremoso, ideas para hornear, dulces tentaciones. Ingredientes: Preparación: Consejos: ¡Este pastel de queso es rico, … Read more - Torta di Mele al Forno con Cannella
Sana, leggera e senza zucchero, olio, latte o yogurt! Perfetta per una coccola quotidiana senza sensi di colpa. Ingredienti Preparazione Perché questa ricetta è perfetta: Un dessert semplice, delizioso e salutare, ideale per ogni momento della giornata! - PIERDAS PESO DESINFLAMANDO Y LIMPIANDO EL COLON
Me complace brindarle una receta y un método para preparar una bebida que puede ayudar a perder peso y reducir la grasa abdominal. Sin embargo, quiero enfatizar que no existe una solución mágica para perder peso y que una dieta saludable y el ejercicio regular son esenciales para lograr y mantener un peso saludable. Dicho … Read more - Gourmet Avocado Toast Flights
An irresistible array of avocado toasts, each with its own delightful twist to tantalize every taste bud. IngredientsFor the Base:4 hearty slices of artisanal bread (choose from tangy sourdough, nutty rye, or wholesome multigrain)2 perfectly ripe avocados, mashed until creamy with some textureA scant ½ teaspoon of fine sea saltA pinch (¼ teaspoon) of freshly … Read more - Almond Banana Avocado Smoothie 🥑🍌
Description Pinterest and Tags Topics:Creamy, refreshing, and loaded with nutrients, this almond banana avocado smoothie is the perfect way to kickstart your day or recharge anytime!Tags: Healthy smoothie recipe, avocado banana smoothie, almond milk drinks, refreshing smoothies, quick breakfast ideas. Ingredients: Method: Tips: This smoothie is a powerhouse of healthy fats, potassium, and natural sweetness! … Read more - Avocado and Corn Breakfast Plate 🥑🌽
Description Pinterest and Tags Topics:Start your day right with this vibrant, nutrient-packed breakfast plate! Perfect for a quick, healthy morning meal.Tags: Healthy breakfast ideas, avocado recipes, colorful breakfast, easy breakfast plate, nutrient-rich meals. Ingredients: Method: Enjoy:This breakfast is quick, colorful, and filled with nutrients to energize your morning! 😊 - Aceite de Romero Casero para Aliviar Dolores
El aceite de romero es un remedio natural muy efectivo para aliviar dolores musculares, articulares y reumáticos. Este aceite aprovecha las propiedades antiinflamatorias y relajantes del romero para calmar el malestar de manera natural. Ingredientes: Preparación: Uso: Beneficios: ¡Este aceite es natural, económico y fácil de hacer! 😊